大学受験生の理想の睡眠時間は?】1日17時間勉強した僕が徹底解説します!|新堂ハイクの旅する教室.
快眠と生活習慣 | e-ヘルスネット(厚生労働省).
小学生の就寝時間は何時が最適?休日の起床時間は要注意! | ママスタセレクト.
小学生の理想的な睡眠時間はどのくらい? | 阪野クリニック.
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夜10時が「理想的な」就寝時刻 心臓の健康維持につながる=英研究チーム - BBCニュース.
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